【動画の見どころ】
0:00 OP
1:19 ウォーキングの効果
2:45 痩せる効果的な歩き方
5:43 歩き方を変えるメリット
6:45 効果的な運動時間
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【運動なしで痩せる!?】移動中にも痩せる！オススメの歩き方の秘密！
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コメント
放課後タイムのかいじ先生の話は私も同感です。
私も去年の今頃は無駄な動きをした時はなぜ？なぜ？と改善しようとしていましたが、今はもっと無駄な動きをしようとしています。