肋骨締めて−12cmお腹痩せ!くびれ作る簡単トレーニング

運動

肋骨パカーンだといつまでもくびれない💔
お腹を引き締めるには肋骨締めよう🔥
ストレッチと簡単トレで私はくびれもゲットしてお腹も−12cmしたよ♪

もっと簡単なの!って人は4分で終わる肋骨締めがおすすめ
👉【🔰くびれを作る】肋骨締めて−12cmお腹痩せ!簡単くびれトレーニング|お腹・肋骨・背骨ストレッチ
https://youtu.be/2UCuHVfzYeE

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【自己紹介】
もか
154cm
2022/5月1日 54.0kg
2022/8月1日 46.0kg
1年半以上キープ中

2023/12月1日〜ボディメイク開始

🏥夫が理学療法士(国家資格/2015年〜)

◆お仕事関係の連絡はこちらから◆
moka.bodymake154@gmail.com

☆Music☆
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com

#肋骨締め #お腹痩せ

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