毎日筋トレ164日目 腕立て伏せ100回他

筋トレ

毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう!

一年目まとめ動画↓
https://youtu.be/gisaUKtRVOE?si=ZnVgKkeXfzcaHBip
これはチンチラの大福
https://youtu.be/PCG8-5OFbvc

今までの筋トレ記録 
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnKa8Q-l1n4q1RaejKssLb5N46NzgNX5t

これからの筋トレ記録
https://youtube.com/playlist?list=PLnKa8Q-l1n4pgDwEy2wSjtQTn1feg1qd2&si=aN8jYBM1YS7Naw6s

参考にしてどうぞ
チンチラ用品買ったことあるリストは↓
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2FU0QIZONXA1Q?ref_=wl_share

コメント

  1. @samurai-spidey より:

    5時半起きか5時起き
    大福すまん…今日も早寝だ!!

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