コメント

  1. @user-mimiR34 より:

    続ける事の大切さが学べますね

  2. @smtake より:

    明らかに腕の太さ変わってるのが分かるなぁ、すごい頑張ってるの分かる

  3. @user-gz8ds8vv8t より:

    6/26現在

  4. @glideks7352 より:

    なお、上半身のみ。

    筋トレの基本は「上虚下実」やで。