60分歩くよりたった3分で全身痩せるエクササイズ🔥 #shorts

運動

余裕があればこの動画を3セット!

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▽部位別トレーニング動画▽

【 お腹を引き締めトレーニング 】
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【 お尻を引き締めるトレーニング 】
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【 脚を引き締めるトレーニング 】
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【 二の腕引き締めトレーニング 】
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【自己紹介】
パーソナルトレーナー:RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます!

RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します!

“笑顔で楽しく“をモットーに
やる気1%でも作れるズボラダイエットレシピや
自宅で楽しくできるエクササイズ動画を発信しているよ!

そんな僕には夢がある!

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