ストレッチ＆リンパマッサージ＆筋トレ、の組み合わせで、基礎代謝量を上げて簡単に痩せる運動です。
たった5分でできるので登録して毎日行ってみてください。
目指せ夏までに体重10kgダウン✨
「パーソナルトレーナー寺本正之」MASA
女性はフィギュアスケート選手のようなスリム体型に❗️
男性はキックボクサーのような細マッチョ体型に❗️
これをコンセプトに18年、毎年年間100名を超える方をスリム体型に作り変えてきました。
このチャンネルでは簡単にできるボディーメイク（ダイエット、姿勢改善、若返り）
について発信しています^
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