ボディビルダー 芳賀涼平選手
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コメント
テンションもありますが、体幹が疲れていて足は疲れていない時はスクワットをやめてレッグプレスをやることがあります。
胸ならプレスは無理だけどフライなら重いのを扱える時があります。
それもダメなほど気持ちも身体もダメなら、アップの重量以下で、休憩短め7セットみたいな事やってます。タイミングもあったかもしれませんが、これでスクワットの重量が更新できました。
その時々の全力を楽しむことにしてます。
大胸筋トコトコかわいい
カフェインは体力の前借り！
ハッとしました！
筋トレ以外でも気を付けたいです＾＾