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コメント

  1. @user-ce4cs6ov5d より:

    50代、何をやっても痩せない、まさに私のことだと思います。
    このエクササイズ毎日がんばります!!

  2. @user-nz9sk3fu8t より:

    2種目がバランスがとれなくてショックでしたが、効いているのが実感できます。頑張るぞ!ラブリーな動画を毎回ありがとうございます。

  3. @user-li9xu2ok3o より:

    いろんなところが伸びて気持ちがよかったです。
    2番目の前後に足を開いて左右に倒すのは、バランスがとりにくくてちょっと大変ですが、やりなれると踏ん張れるのかな?
    やっていて楽しかったです。

  4. @mel.bluestar より:

    2人のやり取りが面白くて微笑ましくて、運動中に飽きないのがいいです!!

  5. @honami5585 より:

    2番目のエクササイズ、膝は伸ばしたまま、曲げないほうが良いですか?後ろに来る足のかかとは着いたままですか?

  6. @8ntl より:

    久々に拝見させて頂きましたがお二人のやり取りがなんだか和みますね〜
    やってみよーっと♪

  7. @PASA-fc6bx より:

    横に倒す動きの時は、グラグラして丸まりそうにもなりますが笑、ひと通りやりきって歩いたらビックリ!腰の安定感がまったく違う!!足がスッと前に出しやすくなりました!続けます!

  8. @atsuyo5248 より:

    かんたん‼️
    続けてみます‼️❤