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コメント
50代、何をやっても痩せない、まさに私のことだと思います。
このエクササイズ毎日がんばります!!
２種目がバランスがとれなくてショックでしたが、効いているのが実感できます。頑張るぞ！ラブリーな動画を毎回ありがとうございます。
いろんなところが伸びて気持ちがよかったです。
2番目の前後に足を開いて左右に倒すのは、バランスがとりにくくてちょっと大変ですが、やりなれると踏ん張れるのかな？
やっていて楽しかったです。
2人のやり取りが面白くて微笑ましくて、運動中に飽きないのがいいです！！
2番目のエクササイズ、膝は伸ばしたまま、曲げないほうが良いですか？後ろに来る足のかかとは着いたままですか？
久々に拝見させて頂きましたがお二人のやり取りがなんだか和みますね〜
やってみよーっと♪
横に倒す動きの時は、グラグラして丸まりそうにもなりますが笑、ひと通りやりきって歩いたらビックリ！腰の安定感がまったく違う!!足がスッと前に出しやすくなりました！続けます！
かんたん‼️
続けてみます‼️❤