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運動
コメント
いつも見てます！最高です
各選択について説明がわかりやすく見やすかったです。
お二人がふざけた動画も元気付けになるのでこれまでの撮影NG動画をまとめた動画があると嬉しいです。
なんか本当に「時間が無い人」を思ってくれてる気がして嬉しい。
本当に…社会人時間無いんよな、、、笑
高校生の冬から摂食障害になり、悩んでいましたが、まめたまさんに出会い徐々にお米が食べれるようになり、筋トレでもパワーが出るようになってきました！本当に感謝です。
いつも参考にさせていただいていますが、今回の動画は特に良かったです！
簡潔でテンポよく、すべての要点がうまく纏められていて、お二人のお話も編集もお上手だなと感じました。
以前からの視聴者なので、今回の内容をすでに実践してきていますが、実際に半年で8kg前後の減量に成功しました。
まめたまさんよりもずっと上の世代で、女性ですが、関係なく効果ありました。
これからも健康を害さない正しいダイエット法を楽しく広めていってください！
もし可能だったら、瞬発力を高めるためとか、当たり負けしないみたいな、スポーツ別のおすすめ筋トレメニュー特集みたいな動画も見てみたいです。
復習ができて良かったです。
今回の選択、すべて正解でした。
そして最後のおまけ、「その通り!!」
質問しないで、まずはやるべし!!
最近暑くなってきましたねー。
レストランで氷でキンキンに冷えたハイボールのポスター見て、注文するか最後まで迷ったけど注文しませんでした。
世界に誇る洋酒メーカーに勝った とガッツポーズでした。
普段まめたまさんが言っている小さな努力の継続とはこのことだと思いました。
ダイエットはいつまで続けるのが理想なのでしょうか？
目標体重になったら辞めても大丈夫なのでしょうか？
ずっと食事制限、筋トレを永遠と続けないといけないのでしょうか？
アサヒのドライゼロはのど越しがビールそのものでおすすめです
カロリーも糖質もゼロで素晴らしい
朝にEAA飲んで20分ウォーキングした後に朝食（ゆでたまご、カニカマバー、バナナ）を食べながらまめたまさんの動画を見るのを日課にしてから、段々と脂質制限やたんぱく質を意識した食事になり、5ヶ月で9キロ痩せました。感謝しています。これからもお願いします！！
偉いなぁ…