【ダイエット】筋トレのためになる雑学まとめ

筋トレ

ダイエットと筋トレのことについてまとめました!
痩せることを目的にして筋トレをしている人も多いと思うので、何か参考になると嬉しいです。

【目次】
0:00筋トレとダイエットの雑学
4:08筋トレのデメリット
6:30筋トレとダイエットの豆知識

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