コアリズムへようこそ🌈
トランポリン元日本代表の廣田遥です！
今回の動画は【全身痩せJUMP】
脂肪と筋肉には常に刺激が必要👍酸素を体内に取り込みながらインナー、アウター全ての筋肉にアプローチできるので、脂肪が定着しにくい体を目指せます🔥😊ついてしまった脂肪撃退にも、もちろんもってこいです‼️
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
▼「燃焼系JUMP」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN0octUqGA36AXL–3CGQHAT
▼「体幹トレーニング系動画」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN3U_rzO8AbyZoXk8Lsy5whL
▼「朝活トランポリン系動画」はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZyKt-HEuLN01r63FVEsn34f-kgaEESBT
▼【自己紹介動画】はこちら
https://youtu.be/hQwszCSMukQ
【動画目次】
00:00 ウォームアップ
00:59 START
＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
詳しくはホーム画面の説明欄をぜひご覧ください！
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