大学時代にマーチングバンドをしていて、インナーマッスルをよく鍛えていました。生活する上で大事だと思ったのでまとめました！
0:00インナーマッスルの雑学
6:17インナーマッスルを鍛えるトレーニング
【プロテインのすすめ】
①ザバス・ホエイプロテイン/リッチショコラ味1000g
https://amzn.to/4cqsYBf
【お借りしている素材】
・VOICEVOX：青山龍星
・BGM：「Escort」（フリー素材）
・いらすとや
#雑学 #健康 #豆知識 #生活 #1分雑学 #筋肉 #トレーニング #インナーマッスル #ダイエット #運動 #筋トレ
コメント