簡単なら毎日痩せるダンス運動#体幹トレーニング #宅トレ 運動 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.08.20 腕を振るだけなのに、すごい効果だよ！背中も綺麗になるし、姿勢改善や呼吸も整えちゃう！できる人はランジも加えて、下半身も絞っちゃおう！
コメント
腕を後ろに振りあげるのは普段やらないので良い運動❤ジュンジュンありがとうございます❤
数分ですが、今日も楽しく体を動かせました！
足がふらつくので腕だけまねてみました。楽しかったです♪