簡単なら毎日痩せるダンス運動#体幹トレーニング #宅トレ

運動

腕を振るだけなのに、すごい効果だよ!背中も綺麗になるし、姿勢改善や呼吸も整えちゃう!できる人はランジも加えて、下半身も絞っちゃおう!

コメント

  1. @user-zd6fd2ip9h より:

    腕を後ろに振りあげるのは普段やらないので良い運動❤ジュンジュンありがとうございます❤

  2. @user-cy8ub6id7r より:

    数分ですが、今日も楽しく体を動かせました!
    足がふらつくので腕だけまねてみました。楽しかったです♪