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コメント
無責任なこと言わんほうがいい
食べなきゃ太る？
食べなきゃ痩せるのが道理
1日概ね2食で75kから半年程度で現在57k前後をきーぷしている
食事だけではなく
食後直ぐスクワット40回程度をしていた
今はスクワットはせず食事回数だけで現状維持しています