有酸素運動も筋トレもなしで体脂肪をスッキリ落とす痩せる食事法を解説 運動 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.08.30 更年期を迎えて体脂肪が気になっているけど、運動はちょっと苦手… という40〜50代の女性におすすめの内容です 更年期の体脂肪を効率よく無理なく落とすには ✅バランスの取れた食
コメント
体重は落ちるのですが、体脂肪は中々変わりません。これからは食事にも気をつけていきたいと思います。詳しく有り難うございました。