【ダイエット】誰でも簡単に家で痩せるトレーニング3選 #ダイエット #食事管理 運動 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.08.30 ↓オンラインパーソナル 無料相談はこちらまで マルコメ【Instagram】 https://instagram.com/marukome_keita?igshid=YmMyMTA2M2Y= 「マルコメ式
コメント
この運動に脂肪燃焼効果はないよ
腹筋割りたいなら食事管理と有酸素運動が一番の近道
筋トレするなら腹筋ではなく大筋群のトレーニングのみ行った方が良い