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※メッツとは?
→運動や身体活動の強度の単位

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エネルギー消費量(kcal) =

コメント

  1. @gibchil より:

    全部毎日1時間×2セット時間空けてやってた動画だったからまとめてくれて助かります!

  2. @user-yp2pu1vm4u より:

    メドレーテンションあげほーになります❤
    飽きるまで続けまーーす

  3. @ano47263 より:

    飽き性なのですが流行りの邦楽(アニメ曲)のだけは楽しくできるのでリストにまとめてやってました。
    なので今回のようなメドレーにまとめてくれるの本当にありがたいです!
    ぜひこれからもやってくれるとうれしいです!

  4. @Osakanaaaaaaa より:

    公開したのを目撃してしまったのでやるしかない!とやったら楽しかったですー!ナイスアゲホー!

  5. @メロまい より:

    最近カポエラ出来るようになってきた!