【全身痩せ有酸素】キレイに痩せる!全身を引き締める有酸素エクササイズ

運動

この動画は、全身の筋肉をバランスよく使う有酸素エクササイズです。体に優しいアプローチで初心者でも無理なく取り組める内容ですよ✨脂肪を効率的に燃焼させながら、全身の筋肉を均等に使うことで、美しいボディラインを作りましょう!
今回の動画は、500mlのペットボトルや軽いダンベルを使用して行うこともできます。より筋肉に効かせたい時には是非アレンジしてみて下さいね♡

【動画の詳細】
 - ローインパクト(ジャンプなし)
 - 強度★☆☆
 - 難度★☆☆
 - Time : 12min

■提供:BYZOOM FITNESS JAPAN(バイズーム フィットネス ジャパン)

■9月4日(水)20:00より楽天スーパーセール開催中!
BYZOOM FITNESSの商品が全品10%OFFでご購入いただけます!
https://item.rakuten.co.jp/motions/c/0000000147/?l-id=shoptop_shopmenu_shopcategory_1

動画をご視聴いただいた方に、さらに5%OFFになるクーポンをプレゼント!
下記のURLより獲得いただけます。
https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UlNJRi1JNVVYLVNVQVQtS1I4Ng–&rt=

BYZOOM FITNESSの公式サイトで使える10%OFFクーポンコードも配布中!
公式サイトURL:https://byzoomfitness.jp/collections/accessories/products/weight-bracelet/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=cardio_2
クーポンコード:CARDIO

※使用期間は2024年9月4日(水)20:00~9月11日(水)1:59となります。

🧡室内ウォーキング・再生リスト
 ▸ https://www.youtube.com/playlist?list=PLgebMpp6O2mXRTz-hmJhYsTyTX3UTki9r

🧡初級エアロビクス・再生リスト
 ▸

コメント

  1. @daichan8007 より:

    Kumi先生は後ろ向きで教えて下さるので、初心者の私にもわかりやすくて毎日続けています。
    少しずつですが、難度の高い動きにもついていけるようになってきて楽しくなってきたところです。

  2. @nukonuko-hm2fr より:

    最近こちらを知ったのですが10分程度の運動の動画がいろいろあって飽きずに毎日運動できています。明日はこっちをやってみようとか選ぶのも楽しいです。

  3. @user-te8fi6xx9o より:

    今日も有り難う御座います。
    知ってる動きなので凄く楽しく出来ました。

  4. @user-qg8qh1zs5o より:

    いつも踊っています。❤とてもいい運動になりました。❤❤❤❤

  5. @user-jt1op2ed4d より:

    楽しくて毎日やってます!

  6. @user-mw5sc7wj8z より:

    有難うございました~✋

  7. @shinee4654 より:

    いつもロングバージョンをして1日5000歩のノルマを達成してます。今日もまたロングバージョンしたあとにこちらをやってみます。いつもありがとうございます❤