【週刊ダイエット9/27】週1回これだけやれば痩せる！30分で全身の脂肪燃焼オールOK【筋トレ×有酸素運動MIX】

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＜9月3週目メニュー＞
今日のメニュー
0:00 1.ウォームアップ
3:29 2.内もも痩せ
7:47 3.脂肪燃焼パンチ
10:55 4.鬼痩せキック🔥
14:05 5.脂肪燃焼boxing
18:04 6.全身やせダンス
21:52 7.腹筋タイム🔥
25:18 8.地獄の追込み😈
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