5ヶ月で8kg落とした私の3日間のダイエットサラダ🥗【作り置き】1時間だけ頑張って楽するレシピ

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☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。

コメント

  1. @yumis.8351 より:

    オシャレサラダ作りたいので、嬉しい動画です。ありがとうございます。
    レシピをコメント欄に記載いただけたら嬉しいです。一部、画面記載の材料や分量と、サブタイトルと音声、実際の使用量が違うところもあり、正しい材料と分量を確認したいです。

    また3日間とおっしゃっているのは、冷蔵保存で3日程度の日持ちという理由でしょうか。

    教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。

  2. @omochi_mochichi より:

    1ヶ月で10キロ!とかじゃなく現実的な数字を出してくれるところが本当に好き

  3. @古館摯迂 より:

    のがちゃんの動画、大好きです!❤
    どの料理も美味しそうで作ってみたい!
    オシャレなサラダは憧れるけどハードル高いな…と思っていましたが、私でも作れそう!素敵な動画をありがとうございます❤

  4. @らめぇあッー より:

    やっぱり健康的な食事はお金かかるなあ…と一瞬思ったけど、思い返すと最近外食やUberが多くなっていたし、食材の種類が多いから腹持ちもかなり良さそう=プロテインなど併用すれば個人的には1日1食でもイケそうなので、全然アリでは?と思いました
    あと のがちゃんが栄養解説ばかりじゃなくて単に「おいしい」って推してくれるから作りたいw
    痩せようが痩せまいがみんなウマいものは食べたいもんな

    丁寧な暮らし本当に尊敬します
    のがちゃんの参鶏湯いまだに主食にしてるくらい のがちゃんの味すきなので、またレシピたのしみにしてます

  5. @まさ-d8e より:

    サニーレタス 玉ねぎ サラダ用肉ぐらいの簡単サラダしか作らないから勉強になります

  6. @humihamaoka6064 より:

    最初のとまっている動画はキレイですね。

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