僕の趣味、筋トレのライブ配信です！
今年の春に続き再び筋トレ開始！
トレーニング間の休憩時間と野球の雑談が多めですがよろしくお願いします！
2024年11月11日月曜日 今日のトレーニングメニュー
・ベントオーバーローイング
・デッドリフト
・ワンハンドローイング
・もしかしたら肩のトレーニングも
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