【3分座ったまま】背中と二の腕がみるみる引き締まるトレーニング!!【巻き肩改善】

首周り、肩周りをスッキリさせて、タートルネックを綺麗に着よう✨

音源提供:クランとリオン
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作曲系VTuber男女コンビ。
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iTunesエレクトロニックチャート第一位を獲得したオリジナルアルバムも各社ストリーミングサービスにて好評配信中！
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🍁冬に向けてこれ！かんたん体型キープメニュー🍁
https://youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMv4c5r6papshjr9MSVv55NG&si=zI0fozbC4Yjq1VzB
再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!
飽きずにトレーニングができると思うので
ぜひ再生リストを保存して体づくりしていこう!!

ダイエット始める人ぜひこの動画も見てね!!↓

【世界一大事なダイエットの授業】痩せるために1番大事なことをお話しします!!
https://www.youtube.com/watch?v=hbMJPVmQ6ik&t=3s

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