僕の趣味、筋トレと雑談のライブ配信です！
トレーニング間の休憩時間に野球やエンタメなどの雑談が多めですがよろしくお願いします！
今日もバリバリ鍛えるぞ～！
2024年11月30日土曜日 今日のトレーニングメニュー
・ダンベルベンチプレス
・ダンベルフライ
・インクラインベンチプレス
・ダンベルプルオーバー
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