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  1. @nao_diet_recipe より:
    2025年1月9日 8:23 AM

    【材料】
    ・バナナ…１本
    ・オートミール…100g
    ・豆乳…150ml
    ・ココアパウダー…大さじ３
    ・ギリシャヨーグルト…300g
    ・はちみつ…大さじ２
    【トッピング】
    ・溶かしたダークチョコレート…65g
    ・バナナ…１本
    （なくてもOK）

    【作り方】
    ①バナナ１本を潰す
    ②①に他の材料を全て入れ、よく混ぜる
    ③お好みでトッピングし、冷蔵庫で一晩おいたら完成！

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