【たった2分の運動でレベチに痩せる！】この股関節体操が今1番痩せる！

コメント

1. @瑞紀西川 より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   ありがとうございました。

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2. @0118ribon より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   本日もありがとうございます！

   返信
3. @たにゅーにゅ より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   いつも楽しく筋トレさせて頂いております❤今回は1番に視聴させて頂きました！やったー！

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4. @ゆう猫-r4d より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   足がすっきりする。血流やろか❤2番目うそ。うそやろいいながら3番目やりやすくて。やっぱり気持ちえい。

   座ってできる。嬉しかった❤

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5. @レイちゃん-l9p より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   お正月太りか両足がゾウみたいです。朝に体組成計に乗ったら体重と脂肪が激増してました。
   筋肉は減っていて不安でした。
   この運動で筋肉が増えるといいです。ちなみに井上先生や金子先生はどんな食事を召し上がるのですか。筋肉がつきやすい食事や太りにくい夕食など教えて欲しいです。お願いします。

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6. @l1mg より:

   2025年1月19日 8:15 PM

   3:49
   息切れしてまっす!だけど続けてできたので太ももの筋力ついた実感があります!
   ありがとうございます!

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