#90dayschallenge
今日も見てくれてありがとうございます🌷
本日は！
24時間本気で取り組むチャレンジしてみました( •̀ •́ )୨⚑︎゛
結果はいかに、、、、
90日チャレンジ始めて変わったこと
🩵しっかり覚悟を持って宣言をしたので、意識が変わった。
🩵「自分が叶えたいこと」が明確化した。
🩵健康をさらに大切にしようと思えた。
🩵明日がより楽しみになった。
うん、いい変化しかないですね！
皆さんもなにか90日間
頑張りたいこと思いつきましたか？
なぜ、期間が90日なのかは、
また別の動画で話そうかと思います。
今日もみてくれてありがとうございました。
#ダイエット #減量 #筋トレ #Vlog
コメント
Aliceさんの動画から飛んできました。ダイエットはいろいろ試しました。私にとって一番効果があったのは
１６時間断食でした。ゆっくりですが、体重が減りました。１年で１０㎏で、現状維持してます。ダイエット頑張ってください。応援しています！！
アリスさんの動画から飛んできました！
無理なくマイペースで頑張ってねq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!