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運動

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コメント

  1. @Yukino_diary より:

    とっても楽しかったです!!!

  2. @ネイビーブルー-p4j より:

    最後まで出来ました!
    楽しかったです!

  3. @Yukino_diary より:

    母の日でたくさん食べたので!さっき2セットやりました〜〜褒めて〜〜〜

  4. @mayo1746 より:

    いつもなんでも三日坊主な私が、まりなさんのフィットネス動画と健康的なダイエットの考え方に出会ってからもう1ヶ月も運動習慣が続いてます!
    新作が上がるたびいつもやらせていただいていて、更新がない日も過去の動画を片っ端からやっているところです。この夏まりなさんとともに頑張りまーす!!

  5. @mii2821 より:

    おはようございます、朝ヨガをした後にこの運動をしました。
    運動中のBGMの音が小さいかなと感じましたが(カウントとたけまりさんの声は普通に聞こえるのに)無理なく運動が出来て楽しかったです。

  6. @ゆいゆい-g6k より:

    健康のために運動しなきゃ!と思いました!前もお世話になっていましたが、三日坊主になってしまったので、またお世話になります!

  7. @junkotorin3676 より:

    なんとなくでいいよ〜と言ってくれてありがとう❤

  8. @azsw7659 より:

    子どもが昼寝してる間に少しの時間で出来るから嬉しい!
    1日1動画チリツモでガンバるぞー!