『52歳ｻﾗﾘｰﾏﾝ筋トレ』筋肉記録6️⃣20250924#50代#40代#筋トレ

はい、DBMです😊
今日はですね・・・

『DBM式/52歳ｻﾗﾘｰﾏﾝ筋肉記録6️⃣』
50代からでも・・・
変われるはず あきらめるな❗

先週は仕事の疲れもあって
1週間トレーニング休みました

50代は無理せず！無理せず！
自分の体と向き合うこと大事だな

※64.0㌔スタート
#50代
#40代
#筋トレ