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コメント
すわったまま出来るの本当に最高✨
3年前からやっている。
bgmがよい。
いつまでもつずいている。ありがとう。
そして自分ななりにアレンジしている。
5分間が続けやすい時間でもある。
毎朝が楽しみでもある。感謝！
今日は何もする気がなかったのですが、これはできました。ありがとうございます。
足を骨折中なので、座ってできる運動は嬉しいです！
初めまして。4ヶ月前からお世話になっています。毎日の有酸素運動(30分ほど)と食事改善、プロテイン導入で１２キロ痩せることができました。私はあぐらがかけなくて困ってます。無理にやろうとすると安定せずフラフラ状態です。体育座りでやることもあります。何か良い方法はありますか？
レッスン動画ありがとうございます。今回は上半身の筋トレエクササイズですね。できる時にレッスン動画によるレッスンやって行きたいです。今後も宅トレフィットネス定休日と月数回のレッスン動画によるレッスン休講の日を設置しながらいろんなトレーニング頑張って行きたいです。今後も楽しいレッスン動画によるレッスンよろしくお願いいたします。