筋トレとタンパク質　プロテイン苦手　オイコス　ダイエット

筋トレしてから早く摂取したい
吸収の良いタンパク質

いまの所オイコスで
プロテインってものが苦手で
飲みやすいと言われても
プロテインってだけで苦手意識

なんか，他に良いのないかな
１日の摂取量なかなかいかないよね
足りないよ
低カロリーでとなるとワンパターンに
なりがちだよね

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