高セットを行う為のインターバル #筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting

朝トレ☀️おベンチのみSJr もどきW2D4 112.5KG x 3REPS x 14 SET

短時間トレ、高セットにしてからインターバルを短くしています😭
よく言われる「息が整うまで」というのは守っていません。理由はギアの装着やルーティンやっている時間が長いからです😌
その分短く
#筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング #benchpress #powerlifting