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人畜無害な狼です!鷹ファンです!ホークスが負けたら筋トレします!負けないけどな!
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山本義徳先生のマンデルブロトレーニングでやる全身法のトレーニングメニューを新しくしたので動画にまとめました!
今回の二日目の種目はビッグ3で、スクワット、ゴムチューブ懸垂、ベンチプレスです!
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筋トレはオフ。今日もダイエット飯食うべ!
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