運動 腰痛肩こり解消お腹脚痩せリズムヨガ 脱ストレス運動不足 笑いは特効薬
雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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ありがとうございました！
いつもコメント下さる皆さま！
ありがとうございます(^^)
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07:59 睡眠について
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ご視聴ありがとうございます！
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お待たせしました！
今回はダイエットと運動についてですが
運動に苦手意識がある方にも
朗報になれば🥴
いつもご視聴いただき
コメントもありがとうございます❣️
あとで目的をおつけします...