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今回の曲は #YOASOBI さんの「 #アンデッド 」
背景の演出にも凝ってみたので、ずんどうした後は演出を見るだけにも再生してみて欲しいのだ！
年末年始はずっと編集してたのだ
ちょっと疲れちゃったのだ
ようこそ、「ずんどうch」へ...
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プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。
皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。
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(今日の一言日記)
みんなやっほ〜まいまいだよ🫧
明けましておめでとうございます🐍🌅
今年も宜しくお願いします✨
お正月はいっぱいシアワセ蓄えたかい？？
まいまいはおせち...
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運動 【運動習慣】1日1回スクワット20日目 健康的に痩せたいアラサー #ダイエット #痩せる習慣 #運動習慣
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運動 【縦画面版】【痩せるダンス】「Bling‐Bang‐Bang‐Born」をずんだもん達が歌う！「マッシュル-MASHLE-」主題歌 脂肪燃焼エクササイズ
今回の曲はまた アニメ「マッシュル-MASHLE-」主題歌 Creepy Nutsさんの「Bling‐Bang‐Bang‐Born」！
前回やったものを縦画面版にリメイクしたのだ！
是非 #BBBBダンス を楽しみながら運動して欲しいの...
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皆さんお元気様です。
美声トレーナー ヤナイです！
本日は運動前のストレッチは危険な理由をご紹介！
🟦プロフィール
本名:野内郁海 やないいくみ
1992年9月15日生まれ 32歳 AB型
茨城県出身 茨城県在住...
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運動 【必ずまたやりたくなる】痩せるダンス、肩こり背中バキバキの人程終わった後スッキリできる踊って脂肪燃焼有酸素
肩甲骨、背中、胸周り、普段動かしてないところを動かし、固まりがちな筋肉をしっかり伸ばす、やると姿勢も良くなる痩せるダンスで楽しい有酸素運動です。
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運動 3分でお正月太り解消！自宅で簡単ダンスエクササイズ💃
お正月太り解消！自宅で簡単ダンスエクササイズ。このダンスプログラムは、年末年始で増えた体重を楽しく運動しながらリセットするのに最適です。初心者でも取り組みやすい簡単なステップと動きで、脂肪燃焼効果が期待できます。忙しい日常の中でも短時間...
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