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今日から『インスタで募集』した相談にお答えしていきます！ 20〜50代までとても幅広い年齢層の方が応募してくださったので、参考になることが多いと思います 記入していただいたアンケートをもとにアドバイスしているので 「私もお願いしたい...

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こんにちは、とみいです。 今回は、ダイエット動画です！ 皆さんのコメントが励みになっていました✨ ぜひ、参考にしてみてください！ 00:00~ オープニング 01:02~ ダイエットを始めたきっかけ 03:19~ とみ...

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いつもご視聴ありがとうございます。 今回は作業・睡眠用の雑学を解説させていただきました。 今後も更新していくので【高評価・チャンネル登録】よろしくお願します。 音声：VOICEVOX（青山龍星）

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ガールズちゃんねるの有益な情報をご紹介しています。 動画の感想をよろしければお気軽にコメントをください！ チャンネル登録➡ 【引用元】ガールズちゃんねる様 ※トピックを参考にしておりますが、内容を変更しオリジナルコ...

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1日どのくらいの運動をすれば痩せる？

【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまには良い情報もある...

整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は、ウエストがくびれる体幹トレーニングの方法をご紹介します。 ＃ヨガ＃yoga＃ダイエット＃スタイルアップ＃痩せる方法＃ピラテ...

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

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