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ご視聴いただきありがとうございます😊 23kg痩せた51歳主婦です☺️ 一生自分の足で歩いて 健康で元気に過ごすため 筋肉をつけて更にボディを引き締めるために 日々がんばってます&#x1f...

再来年の夏までに60キロ痩せる女 どうもここあです! ☆7/30日(火)【35日目】☆ ・お休みの日 ・ 今日もお疲れ様です！とことん忙しい日でした！病院2件にドラムレッスンとなかなか頑張りました！ただ、ジムに行けなかったのが悔やま...

ダンス初心者でも簡単に始められる「9分ダイエットダンス」をご紹介します。忙しい毎日でも続けられる、効果的なエクササイズです。このダンスを続けることで、体を引き締め、脂肪を燃焼させることができます。ぜひ一緒に踊りましょう！ &#x1f3...

楽しく一緒に脂肪燃焼しよう🔥 10kgの減量に成功した2人が教える 楽しく痩せるダイエット🤍 頑張ってるのは1人じゃない！！ みんなで一緒にモチベあげて頑張ろ🫡🫡 チ...

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