運動

雄谷昌子(オオヤマサコ) 大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...

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こんにちは！！れなです💓 今回は”朝やると痩せる運動”やってみました！！ 夏休みの方、朝に余裕がある方一緒に始めませんか？ 朝起きて体がだるい、むくみが酷い方にもおすすめです🌟 朝運動して体スッキリさせて...

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