運動を習慣化するコツはいつもの運動にちょっとした痩せを追加するだけでOK！#健康的に痩せる #もかトレ #ダイエット #痩せる方法 #ながらダイエット

コメント

1. @moka_diet154 より:

   2024年7月23日 8:15 PM

   おうち痩せ技
   その①寝たまま下半身ひねり
   その②背筋一線
   その③ながら体幹
   その④小指酷使
   その⑤和式風
   その⑥とにかく閉め

   返信