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【立ったままできる】全身の脂肪を燃やす有酸素運動！15分間ワークアウト！ 【痩せすぎ注意】−14kg痩せたメニュー！みるみる全身痩せる有酸素運動！15分間ワークアウト！ 【痩せすぎ注意】正月太り防止！みるみる全身痩せる有酸素運...

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ この動作は簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。 　続けることで運動...

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#ダイエット

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Koi-Fit ChannelはパーソナルジムKoi-Fitを舞台にトレーニングやボディメイク、ダイエットや栄養に関する情報を発信していくチャンネルです。 Koi-Fitホームページ LINEはこちら！！！! Twitter ...

みなさんこんばんは！！ (概要欄遅れた。。。🥲) 前回、久しぶりに動画をあげ、 たくさんのコメントをいただき、 視聴者さんの感じたことも色々あったかな？とか 色々考えながらずーっとコメント読まさしていただきました！！！...