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今日はルセラフィムメンバーの練習生時代にやっていた筋トレルーティンにチャレンジ🔥 本家の回数はエグ過ぎるので、初心者さんでも出来る回数、メニューで動画を作ってみました‼︎ ぜひやってみてね&#x1f52...

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