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レシピ 福岡爆食旅♥️
サプリ 「キロマイナス」大人気のダイエットサプリの特徴とは？
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□ キロマイナスってどんなサプリ？...
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2人前
・胸肉 2枚
・塩
・料理酒 大さじ1
→下味５分放置
・片栗粉 大さじ2
→揉みこんで馴染ませる
→両面焼き色がつくまで胸肉を焼く
Aしょうゆ 大さじ2
A みりん 大さじ１
A 砂糖 大さじ１
A 酢 大さじ１
A しょうが...
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レシピ 【肉味噌おにぎり】 #ダイエットレシピ #痩せる料理 #痩せる料理
【肉味噌おにぎり】
ひとつ80g程
エネルギー 150kcal
タンパク質 7.2g
脂質 2.3g
炭水化物 28.5g
・材料（おにぎり3〜4個分）
もち麦ごはん 300g
鶏ひき肉 60g
刻みネギ 適量
大葉 数枚
・調味...