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ながら運動から始めよう！その先に待ってるものがある！！！
Zwift楽しいね（笑）
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足の内側が細くお尻に良い運動をしました。
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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筋トレ 【大会まで残り24日】今日は筋トレ遠征！パーソナルトレーニングで追い込んでもらいます！
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減量中自分ではなかなか筋トレが追い込めない時はトレーナーに追い込んでもらいます
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■登場人物
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