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筋トレ 脚トレ前に必ず行うべきストレッチの紹介！【筋トレ】 #パーソナルジム #筋トレ初心者
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筋トレ 【筋トレ系あるある】ジムに通う頻度 #shorts #筋トレ #あるある
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痩せる食事こういうのでいいのよ→@yaseru_shokuji
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ゴーヤはチャンプルーだけじゃない！脂肪燃焼や免疫力アップが期待できる優秀なダイエット食材なんです。今回はやせ効果のあるタマネギ・酢と合わせた「ゴータマ酢」をご紹介。夏の最強ダイエット料理として、ぜひ作りおきしてみてください♪
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運動 オンラインヨガ メキシコ在住先生 1つの運動では痩せない 姿勢を変えて痩せることは可能
1972年生まれ
ミセスオブザイヤー2020年ゴージャス部門甲信越大会、準グランプリ。
指導歴17年のヨガティーチャー
メキシコ、サンクリストバル在住
日英のバイリンガル(スペイン語は少しだけ)
姿勢、体のバランスを整えることにより、...
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