筋トレ 【筋トレ科学】2022年最新知見！！筋肉が萎縮するやってはいけない筋トレセット数 ~最適なセット数で筋肥大効率を最大化させる~
≪参考文献≫
Bruce M Lima(2018)Planned Load Reduction Versus Fixed Load: A Strategy to Reduce the Perception of Effort With ...
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サプリ 【Xanthigen】韓国の怪しいダイエットサプリを1ヶ月摂取し続けたら割と予想通りの結果が出て楽には生きられない現実を知ることとなった俺は真面目に生きようと決意した
この動画から現在は3kgほど痩せましたがあと5kg痩せてイケメンになってモテつづけたいと思ってまっす！！！
今日は昼にラーメンと唐揚げ丼を出前館で頼んで貪り食べました。
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筋トレ 【筋トレ科学】2022年最新知見！！実は筋肉にとって不要なサプリメント4選 ~金の無駄サプリメントを徹底解明～
≪参考文献≫
Mohammad H Pourgharib Shahi(2022)Peripheral fatigue and hormone responses to branched-chain amino acids ingesti...