ジャにのちゃんねる

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一週間で5キロ痩せたのはこれのお陰!マジ旨すぎる、やみつき和風サンドイッチの作り方【夏までに20キロ痩せたい男の深夜メシ4】(ダイエットレシピ付)【低糖質/低GI】萌え断のコツ

⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒ 今回使ってる焼豚と煮卵の作り方【夏までに20キロ痩せたい男の深夜メシ3】 ⇒ 自分でもビックリなんですけど約一週間で5.2キロ痩せました。 ダイエットしててもしてなくて...
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【ダイエット】4年前のズボンを穿いてみたら衝撃過ぎて…。夏までに20キロ痩せたい男の深夜メシ

⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒ 1⇒ この文章を書いてる間もつま先立ちしてます ◆こっタソ動物園再開しました ショップで売れ残った病気がちの子猫をお迎えしました。 ⇒ ◆こっさり&シュンタソチャン...
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【1人前38円】たった3分チンするだけで超旨い!『やばい痩せスープ』ブロッコリー/ダイエットレシピ/脂質制限/糖質制限/正月太り解消/節約/時短 Diet broccoli soup【ENG

⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒ 【材料】(1人前) ● ブロッコリー:1個(5~6人前くらい作れます) ● ベーコン:2枚 ● コンソメ:小さじ1/2 ● あごだし:小さじ1/4(めんつゆ、醤油でもOK...
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【たった3分炒めるだけ】これはマジやばい…長ネギ何本あっても秒でなくなる。シャキシャキ♪『やみつき無限ネギまみれ』肉や魚、唐揚げと食べても超旨い。鍋/低糖質/ダイエットレシピ/おつまみ/椎茸/風邪予防

⭐️メンバーシップ登録はこちら ⇒ 【材料】 ● 長ネギ:2本 ● 味ねぎ:6本 ● 大葉:10枚 ● 椎茸:お好み量 ● 醤油:大さじ1 ● お酒:大さじ1 ● おろしにんにく:小さじ1 ● 柚子胡椒:お...
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鬼節約レシピ【混ぜて焼くだけ】これがもう驚くほど超ウマすぎてなんぼでも食べれてまう…外サクサク中もっちもち♪『やみつき大根葱チー焼き』Radish pancake

【材料】 ● 大根:200g ● ベーコン:1パック(5枚)(子供が大好きなハム、竹輪、かまぼことかでも最高に旨い) ● 味ネギ:3本 ● 中華万能調味料:小さじ1/2(鶏ガラスープの素、創味シャンタンでもOK) ● あごだし(4倍濃縮...
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たった1分で作れて驚くほど超旨い!『無限ちくわキュウリ2種』弁当やメインのおかずにもオススメ♪ おつまみ/作り置き/痩せ飯/ダイエット/低糖質/ずぼら飯/節約、簡単レシピ

【材料】(冷蔵保存:約3日間) ● キュウリ:2/3本 ● 醤油:小さじ2 ● ごま油:小さじ2 ● 米酢:小さじ2 ● 砂糖:小さじ1(より糖質を抑えたい方はラカントでOK) ● いりごま ● コチュジャン:小さじ1/2 ● お好み...
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