ダイエット生活

2ヶ月でスッキリ！運動ゼロでもできる痩せ習慣💖 運動が苦手でも、食事をちょっと変えるだけで痩せられる方法があるんです！ ケトジェニックダイエットでホルモンバランスを整え、脂肪が燃えやすい体に✨ 私も運動な...

運動しなくても痩せる方法 忙しくて運動する時間がないから 痩せられません！ ⁡ ていうお悩みをよく頂くのですが、 残念ながら 運動とダイエットは直結してません！ ⁡ 運動しても 栄養素が使われるからお腹空くし 運動してカロリー消費した...

今回はダイエットの近況報告としてvlogを撮ってみたよ💓 劇的に痩せるのではなく、 1キロずつ着実に！健康的に痩せる！ っていうのをテーマにして日々頑張ってる🤣 ダイエットして方、コメントで励まし合おう&...