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本日はご視聴ありがとうございます！ このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております。 今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜...

スロトレとはゆっくり動くことで筋肉に負荷をかかりやすくした優しい筋トレです❣️ ◆女性むき ◆運動不足向き ◆マンションOK! 瞬発的な動きがない分、運動不足の方でも動きやすいです❣&#xf...

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「いつの間にか腰回りにつまめる肉がついてしまった」、「ダイエットをしても腰回りの厚みが減らない」と、お悩みの方におすすめの痩せる運動メニューです。踊りながら脂肪は燃焼しやすくムダな脂肪をすっきりさせ、普段動かさない筋肉や脂肪に刺激するこ...

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