太らないえのきカルボナーラ🍝🤍#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #ダイエットレシピ

レシピ

産後-14kg痩せたレシピ🥣🤍
↪︎ @nao_diet_recipe ♡ ˎˊ˗

【材料】
・えのき…1袋
・塩こしょう…少々
・黒こしょう…少々
・卵黄…1個

⭐︎卵白…1個
⭐︎牛乳…大さじ2
⭐︎粉チーズ…大さじ1
⭐︎コンソメ…小さじ1/2
⭐︎ベーコン…2枚

【作り方】
①耐熱容器にえのき、塩こしょうを入れて混ぜる
②ラップをして500wで3分レンチン
③①に⭐︎を入れて40秒レンチン
④黒こしょう、卵黄をトッピングしたら完成!

火の通り具合を見ながら足りなければ
追加で加熱してね👍

食べごたえがあって満腹になった〜!
ワンオペでもパパッと作れちゃう🤤
簡単においしくダイエット頑張ろう🤍

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