運動 【ダイエット40代56kg減】パイナップルを食べると痩せる!というテクニックには裏技が存在する〜食事制限と運動で脂肪燃焼させればファスティングやケトジェニックより痩せる〜 『ダイエット歴30年、総減量150kg超』の世界トップレベルのダイエット専門家と自負する。幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、20代前半から急激に太りだし、168cmの身長で105kg超の体重となる。長年、ダイエットをしてはリバウンド... 2023.01.12 運動
運動 #34 【番外編】運動も我慢もなしで25キロ痩せた理由、公開します いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回はいつものてるchannelではなく、番外編として 「どうやって痩せたのか教えて欲しい!」という声にお応えして作成したものです。 あくまで私が痩せた方法や過程を紹介しただけのものなので... 2023.01.11 運動