運動 【ダイエット】ある実験をしていたら運動なしで激痩せした嘘のような本当の話・痩せないと病気になりそうな崖っぷちに立たされた人必見!【ゆっくり解説】 ご覧いただきありがとうございます。 人間のエネルギー源のスイッチを変えるだけで、激痩せした実はダイエットではなく健康法と言われるダイエット法を解説してみました。 励みになりますのでチャンネル登録・グッドボタン・コメントをいただけると嬉... 2024.06.28 運動
筋トレ 【元アル中・肝硬変】筋トレメニューとサプリメント(アラフィフの肉体改造術) 49歳、元アル中。肝硬変患者で、 元ゴールドジムトレーナーによる、 アラフィフの肉体改造、筋トレ記録です。 とある春の休日のVlog。 サプリメントやトレーニングメニューのお話と、 浅草隅田川にて現状のボディチェック! #肉体改造 ... 2023.04.10 筋トレ